Entspannungstraining,
Stressmanagement & Burnoutprävention in Erding

Leiden Sie unter Muskelverspannungen und/oder Schlafstörungen?

Fühlen Sie sich zunehmend gestresst und angespannt?

Haben Sie manchmal sogar Sorge, an einem Burn-Out-Syndrom zu erkranken?

Das können wir auf verschiedenen Wegen ändern – ganz so, wie es für Sie passt.

Entspannte Menschen sind zufrieden und Zufriedenheit ist der Schlüssel zum Glück.
Nehmen Sie Ihr Glück selbst in die Hand!

Die nachhaltigste Veränderung erzielen wir durch ein Entspannungscoaching.

Hier unterstütze ich Sie über mehrere Wochen in regelmäßigen Terminen (in meinem Coaching-Raum in Erding oder online) dabei, zunächst Ihre Belastungen und Stressoren zu erkennen und im Anschluss Methoden zu entwickeln, um sie zu reduzieren. Auch lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Ihnen im Alltag helfen können.

Durch dieses Coaching werden Sie – sofern Sie sich darauf einlassen – schon innerhalb von 2-3 Monaten sehr viel Veränderung erleben.

Entspannung im geschützten RahmenFür die alltägliche Entspannung können Sie Unterstützung in Form einer speziell für Sie aufgenommenen und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen MP3 oder CD haben, die Sie anhören können, wann immer es für Sie wohltuend ist.

Sie möchten lieber einen Gruppen- oder Onlinekurs besuchen? Hieran arbeite ich aktuell, melden Sie sich gerne hier für die Warteliste an – vollkommen unverbindlich – Sie erhalten eine Information, sobald ein Starttermin geplant ist.

Gerne kümmern wir uns um Ihr ganz individuelles Thema – im Rahmen eines Vorgesprächs klären wir offene Fragen und schon beim ersten Termin arbeiten wir aktiv
– immer mit dem Fokus auf Ihr Ziel!

Sie wünschen sich mehr Entspannung? Sie möchten tatsächlich Ihren Stress reduzieren?

Dann vereinbaren Sie doch direkt einen Termin für ein

15-minütiges kostenfreies Kennenlernen (telefonisch oder virtuell),

dies können Sie mit Klick auf diesen Link tun.

Oder kommen Sie via E-Mail oder Telefon auf mich zu und ich melde mich schnellstmöglich.

Ich bin Ihre Vorwärtsbringerin in Erding,
aber auch in den Landkreisen Freising, Landshut, Ebersberg, München
oder ganz unkompliziert online.

AUSGEZEICHNET
4 Bewertungen auf
Sebastian Reichel
19. April, 2022.
Sehr kompetent und effizient. Mein Sohn tat sich schwer seinen Einstieg in die Berufswelt zu finden und wurde hier bestens auf die anstehenden Vorstellungsgespräche eingestellt. Da er eher schüchtern ist, kam das Online Bewerbungstraining wie gerufen. Alles in allem sind wir super zufrieden mit allem, den mehr als fairen Festpreis haben wir gerne bezahlt. Empfehlen wir gerne weiter.
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Jana Zügel
10. März, 2022.
Also ich war echt richtig unglücklich in meinem Job. Ich dachte, ich brauche eine Karriereberatung, also jemanden, der mir dabei hilft, einen neuen Job zu finden und die Bewerbungsphase gut zu durchlaufen. Im Erstgespräch wurde ich gefragt, ob ich gezielt Unterstützung auf der Suche nach einer neuen Stelle und bei den Bewerbungen möchte. Oder ob es mir darum geht, im Job wieder zufrieden zu sein. Und ich offen dafür bin, erst mal die aktuelle Situation zu beleuchten. Ich verdiene gut und mir liegen die Aufgaben im aktuellen Job auch wirklich. Drum war ich froh, jemandem zu begegnen, der erst einmal genau hinsehen wollte. Nach zwei Sitzungen war klar, dass ich höchstwahrscheinlich gar keine neue Stelle benötige. Sondern die Unzufriedenheit auf anderem Weg in Zufriedenheit verändern kann. Jetzt haben wir 5 Sitzungen verteilt auf 3 Monate hinter uns und ich bin fasziniert, wie viel sich getan hat. Ich bleibe in meinem aktuellen Job, weil ich hier jetzt echt zufrieden bin.
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Joshua Engelmann
21. Februar, 2022.
Meine Frau und ich hatten seit langem Probleme in unserer Ehe. Als fast schon letzten Schritt kamen wir vor einigen Monaten zu Frau Lewis. Die Termine fanden zu Beginn in Abständen von 2-4 Wochen statt, mittlerweile haben wir 3 Monate dazwischen. So kann man erarbeitete Lösungen stressfrei umsetzen. Wir sind sehr zufrieden und haben uns einander deutlich angenähert. Können wir nur weiterempfehlen, auch wenn es etwas Arbeit an sich selbst und auch an der Beziehung ist.
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Nadine Schindler
15. Februar, 2022.
Ich habe erst mit Frau Lewis telefoniert und dann die 15 Minuten Online-Kennenlernen kostenlos gemacht. Ich war skeptisch, was sowas bringt. Skeptisch bin ich oft, weil ich schon oft auf die Schnauze gefallen bin. Frau Lewis ist total super auf mich eingegangen und ich habe eine Woche später den ersten Termin ausgemacht. Vor unserem ersten Treffen sollte ich einen Anamnesebogen ausfüllen. Das war echt Arbeit, aber spannend. Der Raum ist toll. Die Termine konnten wir abends oder am Samstagvormittag legen, so dass es gut in meinen Zeitplan passte. Die ersten 2 Mal haben wir uns nach einer Woche wiedergesehen, dann zwei Wochen dazwischen und das wurde dann immer länger und war so für mich auch genau richtig. Ich dachte am Anfang, dass ich ganz viele Themen habe. Sie hat mir gezeigt, dass die vielen Themen alle einen gleichen Ursprung gehabt haben. Im Moment geht es mir mit all den Themen viel besser, Frau Lewis hat mich wirklich vorwärts gebracht wie sie so schön sagt. Was ich super finde ist, dass man merkt, sie weiß wovon sie redet und sie versteht so viele Dinge, bei denen ich mich wo anders immer unverstanden gefühlt habe. Sie hat alles an mir ausgerichtet. Die Ziele haben wir gemeinsam festgelegt und sie hat mir am Anfang erklärt, wie sie es angehen würde. Dann konnte ich mir in Ruhe überlegen, ob das für mich so passt. Das fand ich super. Ich hatte Zeit, mir Gedanken zu machen. Und ich durfte in Ruhe Vertrauen aufbauen. Nach dem ersten Treffen konnte ich schon Kleinigkeiten verändern. Nach 3 Wochen habe ich gemerkt, dass sich etwas verändert und das fand ich super. Nach jedem Treffen habe ich wieder Sachen verändern können. Jetzt sehen wir uns alle 1,5 bis 2 Monate, weil wir es langsam enden lassen. Das finde ich super. So endet es langsam und ich kann ja auch danach jederzeit wiederkommen wenn ich das möchte. DANKE Frau Lewis
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